「喝水時間」每日飲水提醒、記錄、喝水計劃（iPhone, iPad）

陽光、空氣、水是構成生命的三要素，這喝水就跟呼吸空氣一樣都非常重要，但我們不會忘記呼吸，卻總是因為忙碌而忘了喝水，如果等到真的渴到不行才又大量灌水，身體其實也無法短時間內完全吸收，所以最好的做法是將每天要喝的水量分多次、少量的慢慢攝取，如果你就是會忘了喝水，可以下載能提醒你喝水又可以幫你記錄喝水量的 App 吧！ 之前曾介紹過這個可愛又實用的「Plant Nanny 植物保姆」，可以一邊記錄喝水又一邊養可愛的小植物，但若你不想搞的那麼複雜，使用 iPhone 或 iPad 的朋友，也可以參考這款「喝水時間」。 「喝水時間」的畫面設計十分簡約，同樣可以透過你的體重來幫你計算每天應該攝取的總水量，當你喝水之後就可以快速的將水量記錄下來，使用總量倒數的方式，讓你知道今天還剩多少水該喝。 如果你是一個忙起來就不知道爹娘是誰的人，當然也不會想起該喝水這件事，程式附加的提醒功能可以定時響鈴來提醒你，或是想更精準的將一天的水量分次喝完，在「喝水計劃」中，能在每個提醒時間加上附註，例如起床後喝 500cc 溫水，午休前喝 600 cc...之類的，這樣在提醒時，就能順便看看這個時段該喝完多少，執行一天下來，就能夠確保喝到足夠的水了。 ( 繼續閱讀… )



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