原文網址：37 Things You’ll Regret When You’re Old
沒掌握機會出門旅遊
我們小時候總是喜歡旅遊，享受各地的美景與人文風情。隨著年紀漸長，我們只想利用下班時間滑手機，週末寧可在家補眠，連假則是在家連線玩遊戲，旅行郊遊的機會一次又一次地錯過。持續抱著「旅行？等我有空再說吧！」的念頭，結果就是再也沒有出門旅遊過。
沒有學外國語
學習語文並不可怕，念出興趣來便能駕輕就熟，掌握訣竅後更能迅速進步。可惜由於文化與制度使然，大多數人將學外國語視為畏途，更別提主動接觸學習外國語，失去了體驗異國文化的管道，也限制了自己的視野與機會，將來回首當下難免感到遺憾。
放棄改善人際關係
跟朋友吵架、和家人起爭執、與女友鬧不合，糟糕的人際關係總是令人沮喪不已。明智的做法應該是盡速想辦法修補嫌隙，修補受損的關係。可是氣頭上的我們卻經常拘泥於原則或自尊，不願放下身段與對方重修舊好，使得情緒大受影響，甚至造成無法彌補的傷害。
沒擦防曬油
太陽的紫外線會灼傷皮膚，位處亞熱帶的台灣日光更是強烈，防曬任務便是當務之急。擦防曬油或穿長袖衣物阻擋陽光，戴帽子避免烈日灼燒秀髮，太陽眼鏡能夠避免眼睛疲勞。忽略這些防曬動作可能造成曬傷、黑斑、皮膚老化、頭髮乾枯以及皮膚癌，這可不是鬧著玩的。
沒有親眼目睹心儀的明星
粉絲會支持心儀的明星，忠實的粉絲則是會想辦法目睹其廬山真面目，親眼見識明星風采。書籍與媒體或許能夠表現明星魅力，卻不足以傳達現場氣氛，也缺乏目睹明星的感動與雀躍之情。想體驗貨真價實的明星魅力，至少親自跑一趟表演會場，別讓一時的消極成為未來的缺憾（筆者就對無緣拜見麥克傑克森的神舞步而遺憾不已）。
害怕做事
許多事情能夠帶來正面效益，但是我們實際動手去做的卻不多，原因在於「害怕」。怕麻煩所以不參加社團，怕花錢所以不去旅行，怕疲倦所以不運動，怕麻煩所以不充實自我…老天，我們到底在害怕什麼？
沒有打算鍛鍊身體
鍛鍊自己的好處多多，短期可以提振精神讓自己煥然一新，面對疾病也沒在怕；長期可以充實健康並減緩老化，是非常划算的投資，可惜能夠正視這個議題的人
並不多。若持續將人生花在椅子與沙發上，等到年紀一大就會有大麻煩，屆時可能就難以回天了。
被性別成見束縛
認為棒球是男性的專利，烹飪是女性該做的事嗎？這就是所謂的性別成見。如果你想做的事情與性別成見衝突，別去遷就世俗的看法，放手一搏就是了，別管自己是男是女，更沒必要為了性別成見而徒留遺憾。
找到爛工作卻不辭職
待遇差薪水低無願景沒尊嚴，找到這種爛工作固然令人遺憾，卻沒有必要繼續做下去。畢竟爛工作與穿腸毒藥無異，做個短期還無可厚非，硬撐下去只會造成傷害。找到爛工作記得盡速另謀高就，別將人生虛擲在這種地方。
在學校打混摸魚
許多人都有在學校打混的經驗，損失慘重而渾然不自覺。以大學為例，翹課是浪費學費，上課打混是放棄學習機會，當掉或留級形同虛擲光陰，有形無形的損失高到難以估計，事後回想起來簡直是痛徹心肺，真想回到過去教訓當年糊塗的自己。
不懂得欣賞自己的優點
天生我材必有用，某方面的表現不如人並不代表自己沒有價值。懂得欣賞自己的優點就能肯定自己，自己絕對不會比別人差，不需妄自菲薄。可惜許多人卻想不開，只會看著別人的優點，卻無法欣賞自身優點，替自己徒增壓力，何苦呢。
吝於對人說「我愛你」
「我愛你」是個不可思議的話語，結合謝意與感恩之情，短短幾個字卻能傳達心念給對方，簡直就是感情的聖言。吝於對人說「我愛你」並不會替我們省下什麼，卻失去讓對方聽見自己心意的機會，等到對方說出「你從來沒愛過我」可就尷尬了。
把父母建議當耳邊風
年輕時我們總認為自己最聰明，對父母的意見充耳不聞，心中抱持輕視的態度。時過境遷，回想起當年父母的建議－早睡早起、多吃蔬果、少吃零食等等，可發現大部分意見頗為中肯，才驚覺自己過去有多傻，並對當年自以為是的態度汗顏不已。
冥頑不靈固執己見
有時候我們會為了維護自尊，做出毫無道理甚至有害於己的事。看人不順眼就出言挑釁，被同濟輕視就大發神經，被父母念個幾句就變成小屁孩，種種白目舉動替自己惹來麻煩不說，甚至會將親友拖下水，丟臉之餘又自貶身價，簡直是蠢斃了。
太在意旁人看法
我們處事可以參考周圍的意見，卻不需過於在意別人看法，畢竟最終決定權掌握在我們手上，自己才是人生的主宰。顧及他人觀念遷就自己，只會造成未來的遺憾。別人說不可能？別人認為沒意義？就是這樣才有放手一搏的價值啊！
燃燒自己成就他人
幫助親友完成夢想是件高尚的行為，成就他人偉業是件值得高興的事，不過有個大前提：不犧牲自己的夢想與偉業。投注一切將別人推上巔峰，就如同燃燒自己照亮別人，榮耀與成就全歸對方所有，反觀自己燒完之後只能黯然淡出舞台，這種淒涼結果可不是我們所期盼的。
沒有掌握先機
長輩回想自己的往日時光，總會對無法掌握先機一事感到遺憾，「如果我當時積極一點…」、「倘若那時候再加把勁」，諸如此類的。為了無謂的顧忌與懷疑而停滯不前，給了別人取得先機的機會，徒留遺憾與怨懟，可別讓這種窘境發生在自己身上。
傷害關心自己的人
人總有使性子的時候，像隻刺蝟般弄傷別人，受傷害的經常又是親朋好友。偏偏人們經常不願放下身段來彌補傷害，使得傷害持續擴大而難以收拾，落得眾叛親離的悲劇下場，好慘。
沒有站出來捍衛自己的權益
我們從小就被教育為乖乖牌，排斥自我主張與主見，還被教導「吃虧就是占便宜」的歪理。這種唯唯是諾的消極態度等於叫人來佔自己便宜，自己被賣掉還替別人數鈔票。今天不站出來捍衛自己權益，明天就沒機會站出來了！
（後面還有：其他會感到後悔的作為）
放棄自願的機會
不知道是民風或是教育使然，我們完全不鼓勵自願行為。無論是學校或是職場，徵求志願者時總是鴉雀無聲。然而自願是值得肯定的舉動，增加表現機會又能展現大無畏的勇氣，自願的積極態度則是成功的訣竅，放棄自願無疑是扼殺自己飛黃騰達的機會。
忽視牙齒保健
好的牙齒是終生資產，顧好牙本讓你晚年可以順利用餐。不把牙齒保健當一回事會衍伸一籮筐的問題，老年掉牙無法順利進食，用餐品質下滑，連帶影響健康與情緒，接著是提升罹病機會同時加速老化。建議各位還是定時刷牙，別讓未來的自己成為一個無齒之徒。
沒有趁祖父母健在時請教
祖父母擁有悠久的人生經驗，照理應該多向他們請教才是，可惜通常為時已晚。
失去向祖父母請教的機會，就無法深入了解自己家族的淵源、歷史與文化，他們過去的歷史經歷也因此而被淡忘。家族的文化傳承斷在自己這一代，想起來就感到遺憾。
工作狂
認真工作是好事，眼中只有工作卻是慘事。工作狂就像是輛跑車，將自己的馬力催到極限，在名為人生的路上展開高速旅程，對路邊花草風情與瑰麗美景無動於衷，到達終點才發現自己除了薪水外兩手空空，找不到美好的旅途回憶，這種旅程只能用悲劇來形容。
沒學烹飪
烹飪可視為一門藝術，擁有烹飪技術等於擁有自己的品味；烹飪還能當成宴客手段，是聊天的絕佳話題，結合營養概念的烹飪可以提升健康與飲食樂趣。烹飪好處多多，你真的不想學嗎？
面臨美好時光卻沒有去品味
回首過去，我們都擁有一些值得回味的美好時光，如和異性聯誼，跑到郊外踏青，或是欣賞浪漫的落日等等。可是當時的自己似乎經常不珍惜這些美好時光，不願花心思去品味箇中樂趣，回憶的滋味因此打了折扣，真是可惜。
有始無終的舉動
過去的我們總是充滿企圖心，心中不時立下各種宏願，期待將來能夠逐一達成，如讀遍世界名著或是環遊世界等等。結果卻事與願違，剛開始總是幹勁十足，卻因為興趣無法持續或開銷太高而無疾而終，替將來徒增後悔的機會。
沒有學習表演的絕技
悠揚的鋼琴演奏，精彩的紙牌魔術，揮灑才華又能讓人印象深刻。看著別人以即興表演贏得眾人掌聲，心底總是會感到羨慕與遺憾－如果自己也能以一手絕技成為眾人焦點，不知道有多好。為何我們從來沒認真考慮學個拉風的表演絕技呢？
拘泥於種族文化成見
筆者小時候認識一位愛打棒球的朋友，他希望長大能夠成為棒球國手並問鼎大聯盟，卻被其他同學當成笑柄，理由是「台灣人不可能上大聯盟」。人家懷有種族與文化成見是他的事，卻不該因別人的成見而改變初衷。看看王建民與陳偉殷的例子吧，誰還敢說台灣人上不了大聯盟呢？
緣盡卻拒絕分手
男女交往期待真愛天長地久，就算合不來至少要能好聚好散。某些人對戀情一事拿得起卻放不下，一失戀就進入頹廢模式，給旁人看笑話又替前戀人造成困擾。讓該過去的過去吧，趕快振作起來，別讓未來的自己看笑話。
沒有多花時間陪孩子
身為父母必須肩負起陪伴孩子的責任，陪他玩耍與成長，教導孩子正確的人生方向，在孩子誤入歧途時將他拉回來，孩子長大後才會成為人見人愛的大人物。反之，當孩子惹上麻煩或是不把自己放在眼裡，責備他之前記得先檢討自己，畢竟他是你教導出來的。
不願冒風險
冒風險聽起來很聳動，卻是人生的必經之路。幾乎所有的行為都伴隨著或多或少的風險，總不能因為怕胖而不吃肉，或是擔心賠錢而不願投資吧。如果為了避免風險而裹足不前，我們這輩子大概就闖不出名堂了。
懶得花時間學電腦與網路
當電腦與網路開始普及的時候，部分的人開始學習這些新工具，卻有部分的人認為舊方法就很夠用而拒絕改變。結果是學習電腦與網路的人保留下來，拒絕改變的人則是被時代所淘汰。如果他們不依老賣老而積極學習，也不至於落到這種下場。
杞人憂天
危機意識可以載舟亦能覆舟，適度擔心周遭無傷大雅，無謂的擔心卻只會帶來痛苦－自己所不及之事就別費心去煩惱了。絕大部分的煩惱只會在腦袋裡才會發生，與其煩惱這些尚未發生的問題，不如掌握當下還比較實際。
觀賞垃圾節目
看電視是吸收資訊的途徑，可惜台灣節目素質普遍爛到骨子裡，擺明想將觀眾的腦袋變成一坨漿糊。舉凡廣告節目、素質低落的連續劇、欺騙觀眾的新聞、重播到爛掉的電影，根本就是浪費時間。別再看這種垃圾節目了，多出去看看世界吧。
沒有花時間陪伴摯愛
人與人之間的相處時間有限，無論摯愛對象是父母戀人還是子女，有空記得多陪陪他們，與對方一起創造美好的經驗，將這些經驗變成未來的甜美回憶。
不敢在眾人面前展現自我
大家都有因害羞而怯場的經驗。然而卻有許多人認為，如果有機會回到過去，即使冒著說話結巴或出洋相的風險，也會想辦法站在眾人面前展現自我。站出來就等於證明膽識與自信，害羞怯場如同被自己擊敗，兩者差距顯而易見。
對感恩相見恨晚
感恩的心態令人生更顯豐富，將手中擁有變得更多。比起埋怨或憤世忌俗，感恩可以看淡各種不如意，給自己更正面的人生態度，活得更為豐碩。當你領悟感恩的心態後，想必會有相見恨晚的感覺。
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